Sadhana hindou et bouddhiste tantrisme

Sadhana, Sanskrit Sādhana, («Réalisation»), dans le tantrisme hindou et bouddhiste, exercice spirituel par lequel le pratiquant évoque une divinité, l'identifiant et l'absorbant en lui-même - la principale forme de méditation dans le bouddhisme tantrique du Tibet. La Sadhana implique le corps dans les mudras (gestes sacrés), la voix dans les mantras (énoncés sacrés) et l'esprit dans la visualisation intérieure vive des desseins sacrés et des figures des divinités. Des instructions détaillées sur la façon dont les images doivent être visualisées et le mantra approprié pour chacune sont contenues dans des sadhanas écrites de la plupart des divinités. L'une de ces collections est le Sādhanamālā (sanskrit: «Guirlande de réalisation»), composé peut-être entre le Ve et le XIe siècle. Cette collection de quelque 300 sadhanas comprend celles conçues pour divers résultats pratiques ainsi que celles destinées à favoriser la réalisation spirituelle. Les sadhanas écrites servent également à former des sculpteurs et des peintres.

La maîtrise de la visualisation des divinités par ordre croissant de complexité nécessite des heures de pratique chaque jour pendant plusieurs années. Dans l'état de conscience qui en résulte, des concepts tels que la nature illusoire des phénomènes et l'identité de l'ultime deviennent des réalités expérientielles.